Rask morgentrim enkel yoga for alle og DU får en god start på dagen.

  • Det skal lite til å få en god start på dagen.
  • På få minutter går du fra stiv og øm morgenform, til energi og glede.
  • Du blir myyye mer fornøyd med deg selv, når en liten innsats på matten er starten på dagen din.

Dette kan du oppnå raskt, bare begynn.

Å velge å være litt mer aktiv, "first thing in the morning", gjør susen.

 

Legg igjen navn og e-post for å få mine ti korte, enkle øvelser og du er i gang!

Stress ned med enkel pusteteknikk

  • Lær deg å ta kontroll med et oppgiret nervesystem.
  • Du puster deg rolig når det trengs.
  • På få minutter går du fra tankestress til fokus, konsentrasjon og overskudd.
  • Du kan også puste deg tilbake i søvn, når du våkner midt på natten, uten våketimer og lakenskrekk.

Dette kan du oppnå raskt og når som helst.

Å roe ned nervesystemet er ikke vanskelig. Pusten tar deg akkurat dit du vil, når du vil. Og det kan jeg hjelpe deg med via mine verktøy.

Legg igjen fornavn og e-post for å få mine to korte, gratis pustevideoer, hvor du lærer nettopp dette!