Fra 5 til 30 minutter herlig morgentrim, gamle og nyttige yogaøvelser som lærer deg å gjør en fast morgenpraksis. Gode styrkende balanse og kraftøvelser du tar i ditt tempo.
Tøyning, styrke og balanse for hele kroppen, enkle og ukompliserte ø elser du kan utføre når som helst.
Ro i både kropp og sinn. Tankene stilner kroppen blir fornøy, energien strutter.
Dag for dag øker din utholdenhet. Ritene kalles ungdomskilden fordi de stimulerer alle chakra og indirekte hormonsystemet. Du vil strutte av energi og glød.
Det er lett å lære og du blir glad av å utføre dem.
